દેશ

જો તમે પણ રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત બનાવવા માંગતા હો, તો રાત્રે સૂતા પહેલા આ રીતે લવિંગનો ઉપયોગ કરો, ચાલો જાણીએ

આરોગ્ય ફક્ત રોગોની ગેરહાજરીનું નામ નથી. આપણા માટે સર્વાંગી આરોગ્ય વિશેનું વિજ્ઞા હોવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આરોગ્યનો અર્થ જુદા જુદા લોકો માટે જુદો છે.
લવિંગ પીસીને, અથવા તેને આખા ખોરાકમાં ઉમેરીને, તે સુગંધિત બને છે, તેથી તેનો ઉપયોગ મસાલા તરીકે વિવિધ પ્રકારના ખોરાકનો સ્વાદ લેવા માટે થાય છે. આ તેલનો ઉપયોગ ટૂથબ્રશ, સાબુ, પરફ્યુમ વેનીલા માટે અને છોડની આંતરિક રચના અને દવા તરીકે થાય છે. લવિંગ ફળ અને ફૂલની સાંઠા પણ ક્યારેક વપરાય છે.

ભારતીય મસાલામાં લવિંગ મહત્વપૂર્ણ છે. તે માત્ર ખોરાકનો સ્વાદ જ નહીં વધે, તે સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ફાયદાકારક છે. તે હજારો વર્ષોથી ભારતીય આયુર્વેદમાં દવા તરીકે વપરાય છે. એટલું જ નહીં વૈજ્ઞાનિકોએ તેના ફાયદાઓ વિશે પણ અનેક સંશોધન કર્યા છે અને તેના ફાયદાઓને સ્વીકારી લીધા છે. ઉધરસ અને શરદીથી પેટના દુખાવાની સારવાર માટે આપણે તેનો ઉપયોગ સામાન્ય રીતે કરીએ છીએ. પરંતુ આપણે જણાવી દઈએ કે આ નાનો દેખાતો મસાલા ખરેખર પાર્કિન્સન જેવા ઘણા મોટા રોગોથી બચવા માટે ઉપયોગમાં લેવામાં આવે છે. તેમાં ઘણાં ફાયદાકારક તત્વો છે જેમ કે વિટામિન ઇ, વિટામિન સી, ફોલેટ, રાયબોફ્લેવિન, વિટામિન એ, થાઇમિન, વિટામિન ડી, ઓમેગા 3 ફેટી એસિડ્સ વગેરે. આ સિવાય તેમાં એન્ટી બેક્ટેરિયલ અને એન્ટી-ઇન્ફ્લેમેટરી ગુણ પણ છે.તેનો ઉપયોગ કરવાનું શીખો

જો તમે દરરોજ રાત્રિભોજન પછી અને બેડ પહેલાં બે લવિંગ ચાવશો અને તેને ગરમ પાણીથી ખાશો, તો તેની ગુણવત્તા અનેકગણી વધે છે. આ રીતે ઉપયોગ કરવાથી શરીરની અનેક સમસ્યાઓ ધીરે ધીરે ઘટાડી શકાય છે અને દૂર પણ થઈ શકે છે.

ફાયદા
કબજિયાત, ઝાડા, એસિડિટી વગેરેની સમસ્યા રાત્રે ગરમ પાણી સાથે લેવાથી મટે છે.
લવિંગમાં એન્ટી બેક્ટેરિયલ અને એન્ટી -ક્સિડેન્ટ ગુણ હોય છે, જેનાથી પિમ્પલ્સ અને ખીલની સમસ્યા દૂર રહે છે.

જો તમને દાંતમાં દુખાવો થાય છે તો રાત્રે સુતા પહેલા તેને હળવા પાણીથી ચાવવું, આમ કરવાથી તમને પીડાથી રાહત મળશે અને કોઈ ચેપ લાગશે નહીં.
જો ગળામાં અથવા કફમાં દુખાવો થાય છે, તો તમારે આ રીતે રાત્રે લવિંગ ખાવા જોઈએ. આરામ મળશે.

જો તમારા હાથ અને પગમાં કંપન છે, તો રાત્રિભોજન પછી, લવિંગ ચાવવું અને રાત્રિભોજન પછી ગરમ પાણીથી પીવો. તમારી સમસ્યા હળવી થઈ શકે.
રાત્રે લવિંગના સેવનથી પ્રતિરક્ષાના ઝડપી વિકાસ થાય છે.
તેના ઉપયોગથી વાયરલ ચેપ, બ્રોન્કાઇટિસ, સાઇનસ અને અસ્થમામાં પણ રાહત મળે છે.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *